A tökmag
A tökmag azon kívül hogy kiváló nassolnivaló, egészségünk szempontjából is egyértelmûen hasznos a fogyasztása. Külföldön is sok helyen kedvelt csemege, és ismertek áldásos hatásai is, de már a mi népi gyógyászatunkban is használták. Talán a legjobb a marhatökmag, melyet rögtön pirítva lehet rágcsálni.
Esszenciális zsírtartalma vértisztító hatással rendelkezik, ezért felettébb hasznos a köszvény ellen, és ezért fokozza az A-vitamin felszívódását is. Régen, mikor az emberek még fogyasztották a tökmagot, nem ismerték a prosztata gyulladás és megnagyobbodás problémáját. Mostanában, hogy ez az „eledel” hiányzik az étrendünkbõl, az említett bajok eléggé elterjedtek. A telítetlen zsírsavak megelõzik az elhízást, csökken az agyér-elmeszesedés kockázata is.
A magokból készült tökmagolaj magas telítetlen és többszörösen telítetlen zsírsavtartalmának köszönhetõen növeli testi és szellemi teljesítményünket, érdemes kipróbálni prosztata betegségek ellenében is, és természetes E-vitamint is tartalmaz.
The outside of the pumpkin seeds pumpkin seeds that can be an excellent antioxidant, nassolnivaló clearly useful for consumption. A popular dessert in many places abroad, and have known side effects, but we've used our people's gyógyászatunkban. Probably the best pirítva of the marhatökmag, which can be rágcsálni immediately.
Effect of essential fat, therefore, highly vértisztító useful and against the post and, therefore, increases the absorption of the vitamin. In the past, when people have completely consumed by the tökmagot, and knew not the prostate gland enlargement problem of inflammation. Lately, that this "food" is missing from the étrendünkbõl, those troubles are enough. The unsaturated fatty acids decrease the obesity, megelõzik agyér-elmeszesedés risk.
Tökmagolaj the seeds of high unsaturated fatty acids and polyunsaturated increases thanks to the physical and mental diseases, try our performance against prostate, and natural vitamin E is also included.